Преимущественное ограничение калорий и объема потребляемой пищи недостаточно для людей с лишним весом, чтобы добиться желаемой формы. Для подавления аппетита и создания чувства сытости мозг должен получить сигнал о насыщенности. Размер желудка и гормональный баланс ЖКТ играют важную роль в этом процессе. С уменьшением объема желудка за счет проведенной процедуры пациенты могут потерять до 70% своего избыточного веса в течение двух лет после операции.
Одним из популярных методов хирургического похудения является желудочное шунтирование. Эта процедура позволяет сократить размер желудка, уменьшая его объем и ускоряя насыщение. Кроме того, изменяется путь прохождения пищи в ЖКТ, что способствует уменьшению всасывания питательных веществ и, как следствие, уменьшению калорий в организме.
Послеоперационный период
После проведенной операции количество употребляемой пищи уменьшится не только из-за меньшего объема желудка, но и благодаря изменениям в выработке гормонов, контролирующих аппетит. Улучшение гормонального баланса способствует уменьшению аппетита и облегчает соблюдение правильного и здорового питания. Перманентное сохранение результатов и хорошая физическая форма гарантированы на долгие десятилетия.
После операции важно соблюдать рекомендации врача по поводу питания и физической активности. Следует употреблять белки, витамины и минералы, необходимые для организма восстановления после операции. Регулярные занятия физической активностью помогут поддерживать хорошую физическую форму и предотвращать возможные осложнения.
Основные рекомендации
- Следовать правилам питания. Принимать пищу в небольших порциях, учитывая указания врача, особое внимание уделять тщательному пережевыванию пищи и избегать калорийных напитков.
- Регулярно контролировать состояние здоровья. Вести дневник, записывая показатели веса, АД, пульс и настроение. Обеспечит дополнительную информацию для врача и позаботится о качественном контроле состояния после операции.
- Вести активный образ жизни. Добавить физические упражнения в повседневную жизнь, начиная с простой гимнастики через несколько недель после операции, увеличивая нагрузку по мере необходимости.
Процесс по снижению веса
Люди, желающие избавиться от лишнего веса, имеют разные способности к здоровью и собственные предпочтения. Для лечения ожирения предлагаются как хирургические, так и консервативные методы. Бариатр, специализирующийся на хирургических вмешательствах, поможет выбрать оптимальное решение.Он поможет подобрать метод, наиболее подходящий для вашего случая.
Никогда не слыхали таких высказываний, как «Я наелся и желудок растянулся, теперь мне нужно больше еды, чтобы насытиться»? Или «Я ем маленькими порциями, чтобы желудок уменьшить»?
На самом деле, когда мы начинаем регулярно увеличивать количество пищи, нам требуется все больше еды, чтобы почувствовать насыщение. Но это не значит, что наш желудок стал бездонным. Можно ли вообще растянуть или сжать желудок? Давайте проясним этот вопрос.
Это определенно миф! Давайте начнем с основ – чувства голода и насыщения, и как они регулируются в организме. Немного физиологии: когда уровень питательных веществ в крови снижается из-за постоянных расходов, это служит сигналом к возникновению чувства голода и желанию поесть. Когда же пища находится в желудке и кишечнике, сигналы насыщения доминируют и мы чувствуем себя сытыми. Процесс питания и переваривания контролируется взаимодействием желудочно-кишечного тракта и мозга.
Голод
Первое чувство голода возникает при достаточном уровне питательных веществ в крови, когда механорецепторы пустого желудка и двенадцатиперстной кишки отправляют нервные импульсы в мозг. Почему механорецепторы реагируют таким образом? Потому что при опорожнении желудка и кишки мышечная стенка этих органов напрягается, раздражая рецепторы. Второе чувство голода начинается при дальнейшем снижении уровня питательных веществ в крови, когда механорецепторы активируются под воздействием активности желудка. В этот момент импульсы в мозг резко увеличиваются, вызывая ощущение голода.
Насыщение
С насыщением происходит та же самая история: насыщение по сенсорным ощущениям возникает во время еды из-за импульсов от желудочно-кишечного тракта в мозг. После приема достаточного количества пищи потребление еды прекращается благодаря сенсорному насыщению. Второе насыщение связано с метаболическими процессами и возникает через несколько часов после еды. И процесс повторяется снова.
Так все-таки желудок растягивается?
Объем пустого желудка в среднем составляет 0,5-1 литра. Нет доказательств, что у людей с лишним весом желудок больше, чем у людей без лишнего веса. В наполненном состоянии желудок способен вместить до 4 литров.
Независимо от того, насколько заполнен желудок, его мышцы изначально находятся в слегка сокращенном состоянии. При начале еды мышцы желудка расслабляются, увеличивая объем. Чем больше пищи поступает, тем больше становится желудок. После того как пища покидает желудок, его объем возвращается к исходному. Например, на празднике желудок временно растягивается, но затем возвращается к обычному состоянию.
Тогда почему, если регулярно есть много, кажется, что насыщаешься от меньшего количества еды?
«>
Желудок и кишечник передают информацию о приеме пищи мозгу через физические сигналы. Рецепторы желудка, чувствительные к растяжению, определяют сигналы насыщения и объема пищи. Постоянное переедание приводит к адаптации механорецепторов желудка к большему объему пищи, что сигнализирует о насыщении позже. Проблема не в размере желудка, а в чувствительности его рецепторов. Изменение этой чувствительности позволяет вернуть баланс.