Что рекомендуется включать в рацион и что стоит исключить после проведения хирургического вмешательства на брюшной полости? Диетолог Марият Мухина делится советами по питанию после операции по удалению грыжи.
Что такое пупочная грыжа и паховая грыжа
- Пупочная грыжа — это выступление органов через слабые участки брюшной стенки в районе пупка.
Появление пупочной грыжи часто наблюдается у детей, а у взрослых возникает из-за различных факторов, таких как хронический кашель, запоры или поднятие весов. Особенно подвержены риску люди с лишним весом, асцитом, а также женщины после беременности.
- Паховая грыжа — проявляется выходом внутренних органов через паховый канал.
Факторы появления паховой грыжи включают в себя анатомическую слабость стенок канала, интенсивный физический труд, заболевания ЖКТ и лишний вес. У мужчин часто проблемой становится липома семенного канатика, а у женщин — беременность.
Советы по восстановлению после удаления грыжи
После операции важно следовать определенным правилам восстановления. Срок реабилитации зависит от метода операции: лапароскопия восстанавливает организм за 1–3 недели, в то время как полостная операция требует 4-8 недель.
Для уменьшения болевых ощущений и поддержания мышц в нужном положении рекомендуется использовать послеоперационный бандаж в течение первого месяца. Также следует избегать физических нагрузок и принимать пищу, способствующую заживлению тканей и функционированию ЖКТ.
На протяжении первых недель необходимо ограничивать физическую активность, избегать поднимания тяжестей и употреблять мягкую пищу. Примерно через три недели можно начинать ЛФК для тренировки мышц. Правильное питание становится особенно важным для ускорения заживления тканей и предотвращения проблем с ЖКТ.
Питание перед и после операции
Рацион до операции должен быть сбалансированным и полезным для подготовки организма к хирургическому вмешательству. Питание должно содержать достаточное количество белка, углеводов, жиров, витаминов и минералов для поддержания иммунитета и быстрого восстановления после операции.
После операции в первые дни следует придерживаться жидкой диеты, включая бульоны, нежные каши, соки и травяной чай. Такая диета способствует уменьшению нагрузки на желудок и кишечник, а также помогает предотвратить образование газов и запоров.
Постепенно вводите в рацион мягкую пищу, такую как фруктовые пюре, каши, творог и йогурт. Эти продукты легко усваиваются организмом и предоставляют необходимые питательные вещества для заживления ран и восстановления сил.
Питайтесь регулярно, делайте небольшие порции 5-6 раз в день, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и обеспечить организм необходимыми энергией и питательными веществами. Избегайте жирных и острых продуктов, предпочитайте легкоусваиваемую и нежную пищу.
Употребляйте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить нормальное функционирование почек и пищеварительной системы. Также рекомендуется употреблять травяные напитки и чаи, которые помогут укрепить иммунитет и обладают антиоксидантными свойствами.
Что можно и что нельзя есть после операции
В первый день после операции следует предпочитать жидкую пищу, такую как бульоны, вода и соки. Постепенно можно переходить к мягкой еде, избегая больших порций и нагрузок на ЖКТ. Запрещено употребление тяжелой и жирной пищи, кофеиновых напитков, алкоголя и жареных блюд в начальный период после операции.
Включайте в рацион мягкие продукты, такие как каши, пюре, тушеные овощи и постепенно увеличивайте порции. Избегайте продуктов, повышающих вздутие и вызывающих дискомфорт, и предпочитайте легкоусвояемую еду. К шестой неделе организм уже должен быть готов вернуться к обычному режиму питания.
Помимо этого, соблюдайте список разрешенных и запрещенных продуктов для ускорения выздоровления и избегания осложнений. Это поможет вам вернуться к нормальному образу жизни после проведения операции на паховой или пупочной грыже.
- Майонез, острый, кислый и жирный соус;
- Консервы;
- Колбасные изделия;
- Хлеб ржаной и выпечка;
- Маринованные продукты;
- Полуфабрикаты;
- Ягоды и фрукты, а также овощи с грубой кожицей.
Пример диеты после удаления пупочной грыжи или паховой грыжи
Имейте в виду, что индивидуальные диетические потребности могут варьировать, поэтому корректируйте размеры порций и выбор продуктов в зависимости от ваших предпочтений и согласно рекомендациям вашего лечащего врача.
Что стоит и что следует употреблять после удаления грыжи в районе паха или пупка? Специалист Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мухина объясняет, как должна выглядеть диета после удаления грыжи на брюшной полости.
Диета после удаления грыжи
- Пупочная грыжа — выпячивание органов брюшной полости в области пупочного кольца через слабые места брюшной стенки в пределах 3 см вверх и вниз от пупка.
Пупочные грыжи чаще встречаются у детей, у взрослых они могут появиться из-за запоров, поднятия тяжестей, при хроническом кашле.
Люди с лишним весом, асцитом (водянкой брюшной полости) и женщины после беременности подвержены риску развития пупочной грыжи.
- Паховая грыжа — выход внутренних органов, покрытых брюшиной, через паховой канал.
Причины появления паховых грыж: анатомическая слабость стенок пахового канала, тяжелый физический труд, заболевания ЖКТ, ведущие к запорам. У мужчин риск повышает липома семенного канатика, у женщин часто связано с беременностью.
Особенности послеоперационного периода
После удаления грыжи необходимо соблюдать определенные правила реабилитации. Продолжительность восстановления зависит от вида хирургического вмешательства. Лапароскопия менее травматична, а восстановление происходит уже через 1–3 недели. А полостная операция требует более длительного восстановления — 4–8 недель.
Чтобы поддержать мышцы в правильном положении и снизить нагрузку и болевые ощущения на область после операции, в течение первого месяца необходимо носить послеоперационный бандаж.
В начале послеоперационного периода возможны неприятные ощущения. Физические нагрузки запрещены в течение месяца, особенно поднятие тяжестей и бег. Через три недели обычно рекомендуется ЛФК для укрепления мышц.
В послеоперационном периоде важно правильное питание, так как тканям требуется время для заживления, а правильное питание может ускорить этот процесс. Кроме того, из-за применения обезболивающих препаратов могут возникнуть проблемы с ЖКТ и запоры.
Оптимальное питание до операции
Ваш рацион придется скорректировать до операции. Он должен быть сбалансированным и питательным, чтобы подготовить организм к стрессу хирургического вмешательства. Необходимо исключить все факторы, повышающие внутрибрюшное давление, чтобы сохранить качество рубца.
- Увеличте потребление белка (мясо, рыба, яйца, бобовые) для лучшей регенерации тканей.
- Добавьте в рацион много овощей и фруктов для обеспечения организма витаминами и минералами.
- Ограничьте потребление жирной и тяжелой пищи, чтобы избежать проблем с пищеварением.
- Пейте достаточно воды для поддержания гидратации (30 мл на 1 кг массы тела).
- Избегайте излишнего потребления соли, чтобы не задерживать лишнюю жидкость в организме.
- Предпочитайте нежирные и легкоусвояемые продукты для уменьшения нагрузки на пищеварительную систему.
Оптимальное питание после операции на пупочную грыжу и паховую
Рассмотрим, что можно употреблять после операции на пупочную грыжу и какая диета рекомендуется после удаления паховой грыжи.
— Процесс восстановления займет несколько недель. По мере укрепления вам разрешат постепенно вносить изменения в рацион после операции по удалению грыжи. Больше всего ограничений будет в первые часы, но через приблизительно шесть недель вы сможете вернуться к обычному питанию. Влияние местоположения грыжи и скорость восстановления также будут важны при выборе продуктов и сроках после операции.
Первый день после операции
Первые дни после операции могут сопровождаться дискомфортом из-за газообразования и несварения желудка. Чтобы избежать этой проблемы, врачи советуют придерживаться жидкой диеты в начальный период восстановления, включая в рацион прозрачные бульоны (куриные), некислые соки (например, яблочный), травяной чай. Даже если они содержат меньше питательных веществ и калорий, они играют ключевую роль в предотвращении обезвоживания на начальной стадии восстановления.
Через 12–24 часа после операции
На первых 12–24 часах после операции хирург, вероятно, ограничит вас только жидкой диетой. Это поможет организму восстановиться после наркоза, учитывая, что многие пациенты сталкиваются с тошнотой и рвотой. Твердая пища, как правило, ухудшает состояние. Также рекомендуется употреблять нежирные бульоны, воду, яблочный сок и чай.
Первая неделя
После окончания действия наркоза, вы сможете вводить в рацион мягкие продукты, такие как фруктовые и овощные пюре, жидкие каши, нежирный творог и йогурт.
Однако в первые дни брюшная полость и кишечник будут чувствительны к повышенному давлению, поэтому ешьте и пейте небольшими порциями 5–6 раз в день. Избегайте быстрых глотков и кусков пищи.
В течение недели не советуется употреблять тяжелую и трудноусваиваемую пищу, даже если она мягкая. Также избегайте кофе и кофеиновый чай. Заменяйте их на травяные чаи и пейте больше воды.
Вторая и третья недели
После первой недели восстановления вы можете начинать вводить в рацион протертые продукты, суПы-пюре и каши на молоке. Однако оставьте за кадром крекеры, выпечку, мясные продукты, сухие завтраки или печенье.
Прием анальгетиков и недостаток физической активности могут вызвать запоры. Поэтому пейте достаточное количество жидкости и постепенно вводите в рацион мягкие клетчаткой продукты, такие как цельные зерна, фрукты и овощи.
Четвертая и пятая недели
Через четыре недели можно добавлять в рацион вареный рис, макароны, тушеные овощи и мясной фарш. Порции следует увеличивать постепенно.
Исключите острые и кислые продукты, так как они могут вызвать проблемы с желудком. Выбирайте продукты с высоким содержанием воды и клетчатки. На завтрак подойдут овсянка, бананы и яйца.
Шестая неделя
К шестой неделе ваш организм должен быть восстановлен настолько хорошо, что вы сможете вернуться к обычному питанию. Однако это следует делать только согласованно с врачом и только если ваш организм успешно перенес предыдущие изменения в рационе.
Полезные продукты после удаления пупочной и паховой грыж
В интернете очень частые запросы: «питание после удаления пупочной грыжи у взрослого», «диета после операции пупочной грыжи у женщин», «диета после удаления грыжи на брюшной полости». Поэтому составим список разрешенных продуктов.
- Продукты, богатые белком: белок важен для заживления и восстановления тканей. Включите в рацион источники постного белка, такие как курица, индейка, рыба, тофу, яйца и нежирные молочные продукты.
- Фрукты и овощи: содержат витамины, минералы и антиоксиданты, ускоряющие заживление. Полезны картофель, морковь, брокколи, баклажаны, болгарский перец. Добавьте в рацион свеклу и чернослив – они оказывают слабительное действие. Яблоки лучше выпекать и снимать кожицу.
- Цельные злаки: они содержат клетчатку, улучшающую пищеварение и предотвращающую запоры. Каши должны быть жидкими.
- Полезные жиры: авокадо и оливковое масло – это источники полезных жиров. Омега-3 жирные кислоты в рыбе, такой как лосось, помогают уменьшить воспаления. Однако первые недели после операции рыбу не следует употреблять.
- Нежирные молочные продукты: выбирайте кефир, йогурт, простоквашу с низким содержанием жира или обезжиренные. Они содержат кальций для костей.
- Вода: для улучшения пищеварения и ускорения восстановления, пейте достаточно воды (30 мл на 1 кг массы тела).
- Мягкие продукты: на начальном этапе после операции употребляйте мягкие пищевые продукты, легкоусваиваемые организмом. Например, куриный бульон, картофельное пюре, отварные овощи и жидкие каши.
Чего не следует употреблять после операции по удалению грыжи
- Острая и жирная пища: может раздражать пищеварительную систему и вызывать дискомфорт.
- Жирное мясо: свинина, гусь, утка, сало.
- Высококлетчаточные продукты (в первую неделю после операции): много клетчатки сразу после операции может привести к вздутию живота и газообразованию. Поэтому вводите клетчатку в рацион постепенно и по рекомендации врача.
- Напитки, вызывающие вздутие живота и газы: кофеин, газировки, энергетики, безалкогольное пиво и квас.
- Алкоголь: мешает процессу заживления и может взаимодействовать с обезболивающим
- Избегайте излишнего потребления сахара и сладостей: употребление излишнего количества сладких продуктов и напитков может вызвать воспаление и повлиять на уровень сахара в крови.
- Ограничьте потребление продуктов с высокой кислотностью: чтобы избежать раздражения желудочно-кишечного тракта, исключите из рациона помидоры, апельсины, крыжовник, вишню и смородину.
- Исключите из рациона бобовые: не употребляйте горох, нут, бобы и фасоль, так как они могут вызвать избыточное газообразование.
Также следует избегать следующих продуктов в период восстановления:
- жирные концентрированные бульоны и супы на их основе;
- майонез, острые, кислые и жирные соусы;
- консервы;
- колбасные изделия;
- ржаной хлеб и выпечка;
- маринованные продукты;
- полуфабрикаты;
- ягоды, фрукты и овощи с грубой кожурой.
Пример диеты после удаления пупочной грыжи или паховой грыжи
Помните, что диетические потребности каждого человека индивидуальны, поэтому корректируйте размер порций и выбор продуктов в соответствии с вашими предпочтениями и рекомендациями вашего врача.