Избыточный вес может стать причиной проблем с позвоночником и суставами. Лишний вес увеличивает нагрузку на скелет, что приводит к дегенеративным изменениям в костях и хрящах.
Лишний давление на позвоночник и суставы вызывает их досрочное изнашивание. Недостаточная нагрузка на скелет человека приводит к серьезным заболеваниям, ограничивающим подвижность и требующим длительного лечения, включая операции.
Ожирение оказывает отрицательное воздействие на:
- ступни;
- крупные суставы ног – тазобедренные, коленные и голеностопные;
- позвоночник.
Заболевания, к которым приводит избыточный вес
Первым жертвой лишнего веса становятся стопы, которые несут на себе вес тела при ходьбе и стоянии. Под воздействием избыточного веса мышцы и связки перестают эффективно поддерживать стопы, что может привести к их деформации.
- данную стопу (поперечное или продольное плоскостопие);
- мозоли;
- воспаление связок между пальцами и пяткой.
Плоскостопие — состояние, при котором натуральные своды стопы становятся менее заметными. Это приводит к болям при ходьбе и беге. Плоская стопа неспособна поддерживать правильное положение тела, что со временем может вызвать различные заболевания:
- воспаления и артрозы коленных и тазобедренных суставов;
- деформацию и остеохондроз позвоночника.
Позвоночный столб — главная опора тела, состоящая из позвонков и хрящевых дисков, которые необходимы для амортизации и подвижности туловища. Нарушение физиологических изгибов позвоночника может привести к деформациям осанки:
- кифозе — сгибании назад;
- лордозе — изгибании вперед;
- сколиозе — боковом искривлении.
Неправильная осанка влияет на работу органов брюшной полости, а также негативно сказывается на легких, сердце, вызывая боли в спине и шее.
Можно ли избавиться от болезней без снижения веса
Да, конечно, можно избавиться от некоторых заболеваний даже без снижения веса. Например, для контроля диабета типа 2 или гипертонии часто достаточно правильного питания, физических упражнений и приема лекарств, даже если снижение веса не происходит.
Ключевым моментом является поддержание здорового образа жизни в целом: здоровое питание, регулярные тренировки, отказ от вредных привычек. Эти факторы могут помочь контролировать сахар в крови, давление и другие параметры здоровья, несмотря на то, что вес остается на том же уровне.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому всегда лучше консультироваться с врачом, чтобы разработать подходящий план лечения и контроля заболевания, учитывая все особенности вашего организма.
Как проходит прием у диетолога
Врач диетолог имеет высшее медицинское образование и способен разрабатывать меню, способствующее нормализации веса и улучшению общего состояния здоровья. Диетолог представляет ценное подмогу людям с различными заболеваниями, включая ожирение и сахарный диабет.
Для диагностики и лечения любого степени ожирения диетолог проводит опрос, осмотр и обследование пациента, направляет при необходимости к узким специалистам. На основе полученных данных врач составляет индивидуальную схему питания, учитывая потребности и особенности пациента.
Диетолог также обучает пациента правильным принципам питания, помогает контролировать калорийность потребляемой пищи и проводит консультации по вопросам здорового образа жизни.
Где можно решить проблему с позвоночником и суставами
В Национальном диагностическом центре пациентам предоставляется помощь опытными специалистами по коррекции веса. Программы лечения адаптируются под возраст и состояние здоровья каждого человека, обеспечивая постоянное взаимодействие с врачом и эффективный результат. Пациентам предоставляется возможность выбора оптимального плана терапии, включающего диету, процедуры и упражнения для улучшения самочувствия и формирования здоровых привычек.
Обратившись к нам, вы получите все необходимые услуги для поддержания оптимального веса и улучшения общего самочувствия. Избыточный вес уйдет, организм восстановится, а связанные с ним заболевания исчезнут.
Дарья П.
Когда я обратилась к диетологу из-за проблем с весом и болями в суставах, я была в ужасном состоянии. Доктор разработал лечебную программу, и уже через 3 месяца я почувствовала улучшения. Мой вес ушел, и я чувствую себя намного лучше, чем раньше после двух лет борьбы с лишним весом.
Валерия К.
Я обратилась сюда несколько раз из-за проблем с ожирением. Врачи внимательные и компетентные, всегда на связи и не назначают лишних обследований. Теперь мое состояние в норме, и я радуюсь здоровому образу жизни.
Наиболее распространенным заболеванием суставов является остеоартроз (остеоартрит, артроз) — это хроническое дегенеративное заболевание суставов, вызванное разрушением хряща, изменением костей сустава и развитием воспалительных процессов.
По статистике, остеоартрозом страдают до 70% людей в возрасте 55-78 лет.
Из-за массовости проблемы, хронических болей и утраты трудоспособности это заболевание рассматривается как социально значимое.
Один из факторов, способствующих развитию остеоартроза, — лишний вес.
Механизмы развития остеоартроза при лишнем весе
Негативные воздействия лишнего веса на суставы не ограничиваются увеличенной механической нагрузкой. Он влияет на суставы несколькими способами одновременно:
- Лишний вес стимулирует хроническую травматизацию суставов. Это приводит к истощению хряща и нарушению его восстановления, что со временем приводит к его разрушению.
- В настоящее время считается, что существует связь между ожирением и воспалительными процессами в организме. Жировая ткань может выступать как источник веществ, способствующих воспалению, что может провоцировать развитие заболеваний суставов.
- У людей с излишним весом часто нарушается кровообращение, что ведет к ухудшению питания суставов. Суставы нижних конечностей наиболее подвержены избыточной нагрузке, так как они несут вес всего тела. Именно поэтому могут развиваться артроз голеностопного сустава, гонартроз (артроз коленного сустава), коксартроз (артроз тазобедренного сустава).
Среди суставных заболеваний коксартроз занимает первое место по утрате трудоспособности, поэтому следует обратить на него особое внимание.
Кроме того, важно отметить, что при ожирении повышается риск развития диабета, что также негативно сказывается на состоянии суставов. Поэтому контроль веса и поддержание здорового образа жизни являются важными мероприятиями для профилактики остеоартроза.
Что такое коксартроз
Коксартроз следует рассматривать как системное заболевание, влияющее на сустав, хрящ, кости, связки и мышцы. Ранняя диагностика имеет ключевое значение для успешного лечения.
Симптомы коксартроза
Симптомы коксартроза усиливаются с развитием болезни.
На I стадии
- ограничение движений;
- периодические боли в области бедра;
- сужение суставной щели;
- возможное развитие остеофитов.
Даже на этой стадии необходимо обратиться к врачу для консультации и назначения лечения.
На II стадии
- ограниченная подвижность сустава;
- хруст при движениях;
- дальнейшее сужение суставной щели.
На III стадии
- тугоподвижность сустава;
- атрофия мышц со стороны больного сустава;
- практическое отсутствие суставной щели;
- деформация и уплотнение костей сустава;
- наличие субхондральных кист;
- наличие инородных тел в суставе.
На ранних стадиях болезни лечение наиболее эффективно.
Как лечить коксартроз
Лекарственная терапия коксартроза может вызвать побочные реакции, а операция не подходит для всех пациентов. Профилактика и немедикаментозное лечение становятся приоритетом в управлении этим заболеванием.
- Ранняя диагностика;
- Фокусировка на немедикаментозной терапии.
Согласно рекомендациям Международного общества по изучению остеоартроза, немедикаментозная терапия должна стать основным методом воздействия на болезнь. Это включает в себя образовательные программы для пациентов, контроль веса и физические упражнения, в том числе силовые тренировки. Также полезной может быть физиотерапия.
Образование пациентов о коксартрозе
Важно, чтобы врач предоставил точную информацию о болезни, объяснил перспективы лечения и дал рекомендации о необходимых действиях пациента.
Уменьшение избыточного веса
Снижение веса является ключевым фактором в управлении заболеванием. Уже при небольшом снижении веса пациента на 5% можно ощутить облегчение от болей при коксартрозе.
Для уменьшения веса необходимо изменить свои пищевые привычки, исключив жирную и углеводную пищу, а добавив фрукты, овощи, рыбу и мясо низкой жирности. Если это не приведет к уменьшению калорийности, следует перейти на гипокалорийную диету.
Упражнения для тела
Питание должно сочетаться с физическими нагрузками три раза в неделю. Для суставов, склонных к коксартрозу, полезно разделить 40-минутные тренировки на несколько коротких и проводить их несколько раз в день. Как только мышцы станут достаточно сильными, чтобы стабилизировать сустав и позволить пациенту заниматься 40 минут без перерыва, можно присоединиться к групповым занятиям физкультурой.
Физиотерапия для коксартроза
Чтобы повысить результаты лечения, можно дополнить программу физиотерапией, например, магнитотерапией.
Основное преимущество магнитотерапии в том, что она может применяться во время обострений и подходит для пожилых пациентов. Этот метод позволяет:
- уменьшить боль и воспаление;
- ликвидировать отек;
- улучшить кровообращение вокруг сустава;
- замедлить разрушение сустава;
- увеличить подвижность пациента.
Что нужно запомнить:
- Одним из факторов, способных вызвать остеоартроз, является лишний вес.
- Он приводит к постоянным травмам суставов, воспалительным процессам и нарушениям кровообращения, что выливается в остеоартроз.
- Наиболее часто ожирение приводит к поражению суставов ног, включая тазобедренные (коксартроз).
- Коксартроз занимает первое место среди заболеваний суставов по продолжительности и степени нарушения трудоспособности, поэтому требует особого внимания.
- Лекарственное лечение коксартроза может приводить к побочным эффектам, а операция не подходит всем, особенно пожилым пациентам. Поэтому рекомендуется:
- ранняя диагностика;
- немедикаментозное лечение.
- Немедикаментозное лечение включает в себя:
- обучение пациента;
- снижение веса;
- физические упражнения, включая силовые тренировки.
Также полезна магнитотерапия, которая помогает уменьшить боль, воспаление, отеки в суставе, улучшает питание сустава и замедляет его разрушение.